Semillas de Chía

Las semillas de chía son un superalimento diminuto pero extraordinariamente potente, cargado de beneficios para la salud. Son una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3 (principalmente ALA), cruciales para la salud cerebral, la salud cardiovascular (ayudando a reducir el colesterol LDL y la presión arterial) y con propiedades antiinflamatorias. Su altísimo contenido de fibra dietética, tanto soluble como insoluble, es fundamental para una salud digestiva óptima, promoviendo la regularidad intestinal, previniendo el estreñimiento y nutriendo la salud del microbioma intestinal. Esta fibra soluble forma un gel en el estómago, lo que contribuye a la regulación de los niveles de azúcar en sangre y a la saciedad, siendo muy útiles para el control del peso. Además, las semillas de chía son una proteína vegetal completa, aportando todos los aminoácidos esenciales, y son ricas en antioxidantes que brindan protección celular contra el daño oxidativo. También son una excelente fuente de calcio, fósforo y magnesio, vitales para la salud ósea.

Principales aportes para la salud:

• Salud cardiovascular
• Reducción del colesterol LDL
• Salud cerebral
• Antiinflamatoria
• Salud digestiva
• Regulación del azúcar en sangre
• Control del peso
• Protección celular (antioxidante)
• Salud ósea
• Salud del microbioma intestinal
• Fibra dietética
• Grasas saludables (Omega-3 ALA)
• Proteína completa
• Carbohidratos complejos
• Calcio
• Fósforo
• Magnesio
• Manganeso
• Zinc
• Hierro
• Selenio
• Cobre
• Vitaminas del grupo B (Niacina, Tiamina)