La cebada en hojuelas, al ser un cereal integral, conserva la mayoría de sus componentes nutritivos, lo que le confiere importantes beneficios para la salud. Su principal ventaja es su elevado contenido de fibra dietética, en particular beta-glucano, una fibra soluble conocida por su capacidad para reducir el colesterol LDL y regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es crucial para la salud cardiovascular y el control de la glucosa. Esta fibra también promueve una salud digestiva óptima, favoreciendo el tránsito intestinal y previniendo el estreñimiento. La cebada en hojuelas también posee antioxidantes que contribuyen a la protección celular contra el daño de los radicales libres. Aporta energía de liberación lenta y promueve la saciedad, lo que la hace útil en el manejo del peso.
Principales aportes para la salud:
- Reducción del colesterol LDL
- Regulación del azúcar en sangre
- Salud cardiovascular
- Salud digestiva
- Protección celular
- Control del peso
- Carbohidratos complejos
- Fibra dietética (beta-glucano)
- Proteína vegetal
- Manganeso
- Selenio
- Fósforo
- Magnesio
- Hierro
- Zinc
- Vitaminas del grupo B (Tiamina, Niacina)
Valoraciones
No hay valoraciones aún.